جلسة تثقيفية نستكشف من خلالها مفهوم الصلابة النفسية، وأهميتها في تعزيز الصحة النفسية، والطرق التي يمكن من خلالها تنميتها وتطويرها. سنتناول استراتيجيات عملية لتعزيز مرونة الفرد، والتعامل مع الفشل والإحباط بشكل إيجابي، وذلك من خلال مناقشات تفاعلية. تهدف الجلسة إلى تزويد المشاركين بالأدوات اللازمة لبناء مقاومة نفسية قوية تُمكنهم من مواجهة مصاعب الحياة بثقة وتفاؤل. المحاور الرئيسية: • مفهوم الصلابة النفسية وأهميتها • عناصر الصلابة النفسية: السيطرة، الانخراط، والمعنى • استراتيجيات تنمية الصلابة النفسية • تطبيقات عملية وتمارين لتعزيز المرونة النفسية • كيف تؤثر الصلابة النفسية على الصحة النفسية العامة